Booster la confiance au sein d’une équipe

L’échange de compliments

🍃 Le bien être au travail … vaste sujet !

🧙‍♂ Nous ne sommes pas des magiciens : il n’existe pas UNE solution miracle pour améliorer la Qualité de Vie et les Conditions de Travail. Une réflexion profonde et de multiples actions mises en place régulièrement permettront de rendre le quotidien professionnel plus agréable.

📅 Grâce à la Semaine de la QVCT, organisée par l’ Anact du 17 au 21 juin 2024, de nombreuses initiatives se préparent actuellement pour permettre à chacun de prendre conscience de l’importance de ce sujet.

🎭 Nous, nous croyons à la puissance des jeux issus du Théâtre d’Improvisation. Lâcher-prise, écoute, moment présent, bienveillance, confiance … En pratiquant régulièrement ces jeux, les comédiens développent de nombreuses qualités qui améliorent leur rapport aux autres.

🧘 Pour mieux se connecter avec son environnement professionnel, il est essentiel de se connecter … à soi ! Oui, la confiance en soi fait partie de notre bien-être professionnel. Si nous ne sommes pas bien dans nos pompes, comment voulez-vous être bien au sein de l’entreprise?

🤗 Nous sommes, en général, beaucoup plus bienveillants et tolérants avec n’importe qui qu’avec soi … Pas évident de s’auto-complimenter, de se féliciter pour nos propres réussites, de percevoir nos qualités, de valoriser nos forces…

✋ Pour lutter contre ce négativisme personnel, nous vous proposons un jeu simple, efficace et puissant : l’échange de compliments.

🌟 Constituez un binôme ou un trinôme avec vos collègues. Alternativement, chacun.e va offrir un compliment aux autres. Cela peut être sur votre expertise sur un sujet, sur votre savoir-être, sur votre intervention lors de la dernière réunion, sur votre investissement sur le projet que vous menez actuellement, sur votre engagement dans la mission qui vous a été confiée, sur votre manière de communiquer avec les autres … Les sujets sont infinis. Accueillez chaque compliment comme un cadeau sincère et faites taire la petite voix jugeante qui vous dit “elle/il dit ça parce qu’il se sent obligé.e”. Posez-vous la question : “Est-ce que mes compliments envers les autres sont sincères ?” Oui ? Alors ceux que vous recevez aussi !

🔥 Cet échange de compliments peut devenir un rituel de fin de réunion d’équipe par exemple. En plus de tisser des liens précieux, il va booster la confiance en soi ET en les autres.

🔎 Des jeux pour travailler les soft-skills, mieux se connaître et mieux travailler ensemble : nous en avons 1001 ! N’attendez pas notre prochain post sur le sujet : contactez-nous !