S’adapter face à l’imprévu

L’énergie positive pour accepter le changement

🦎 L’adaptabilité …

💪 La capacité d’adaptation est une #softskill qui représente la facilité à s’accoutumer à un environnement, un contexte ou un mode de fonctionnement. On parle aussi de flexibilité qui permet d’affronter des changements ou des situations inconnues de manière ouverte et positive.

🤔 Savoir s’adapter dans son quotidien professionnel … ça vous parle ?

🎭 Nous oui ! Une des qualités d’un.e comédien.ne d’improvisation est sa capacité d’adaptation. En effet, sur scène, tout peut arriver ! Les histoires n’étant pas préparées à l’avance, les comédien.nes doivent faire face à une succession de situations nouvelles. Pour accueillir positivement chaque élément et en faire une histoire, durant leurs entraînements, les comédien.nes apprennent à : 🍃 1 Lâcher prise … on apprend que l’on ne peut pas tout contrôler

✅ 2 Accepter … la situation est là et on va jouer avec

🎨 3 Faire appel à sa créativité … et maintenant que peut-on faire dans ce nouveau contexte ?

🌈 4 Oser … convoquer son audace pour essayer quelque chose de nouveau

😊 Le tout avec le sourire bien sûr (#H²S) !

🧐 Maintenant, vous vous dites : ok, mais concrètement comment fait-on ? On joue pardi ! Dans nos ateliers de Reconnexion Ludique, nous proposons de jouer à “C’est Génial !”

✨ Dans ce jeu, les participants vont tour à tour proposer des actions qui seront acceptées par le groupe avec beaucoup d’enthousiasme (“C’est génial !”). L’enthousiasme va être très vite contagieux. L’énergie positive dégagée va court-circuiter nos cerveaux qui ont tendance à juger et/ou refuser, ce qui rend les participants plus à même d’accepter les idées et les changements.

👍 En pratiquant ce type de jeux, nous améliorons notre capacité d’adaptation.